Dra Laurinda - Terapia para médicos

Você, médico, aprenda a lidar com suas emoções e a gerenciar seu estresse, para que possa viver de uma maneira mais leve e feliz, se relacionando melhor com as pessoas, se libertando da autocobrança exacerbada e lidando com seu trabalho de uma forma saudável.

Há 39 anos, atuando na área clínica, e auxiliando pessoas a lidarem melhor com as suas emoções.

Por que um médico precisa de acompanhamento terapêutico?

Autocobrança

A trajetória que, você, médico, teve para que pudesse chegar onde está hoje (todas as provas para chegar à aprovação, o difícil processo de fazer uma residência, o ambiente competitivo que enfrenta até hoje…) fez com que você gerasse uma autocobrança e uma autocrítica muito grande. Essa autocobrança exacerbada te leva, muitas vezes, a um sofrimento, pois suas expectativas são muito grandes e, quando você não consegue correspondê-las, se sente frustrado e desapontado com você mesmo. Sempre que você não atinge os resultados esperados, se sente insuficiente. Assim, precisa aprender a dosar essa cobrança a que você se submete.

Grandes Responsabilidades

Não é novidade para ninguém as imensas responsabilidades atribuídas a um médico e as constantes cobranças que essa profissão exige. Tanto as cobranças que você mesmo se faz, quanto as cobranças externas, vindas das pessoas ao seu redor, te colocam em uma situação, muitas vezes, desesperadora e angustiante.

Aprender a lidar com essas responsabilidades da maneira correta, sabendo controlar todo o estresse que isso gera em você, é algo fundamental para que não desenvolva dificuldades emocionais e desordens psicológicas graves e preocupantes, como ansiedade, depressão e síndrome do pânico.

Dificuldade de Socializar

Devido a sua rotina, já percebeu que momentos com familiares e amigos são raros, não é mesmo?
Fica cada vez mais trabalhoso conciliar os compromissos com momentos de lazer.

Amigos que não têm a mesma rotina não conseguem entender, e acabam nem te chamando mais, porque você nunca pode mesmo, não é verdade?

Os momentos em família, quando conseguem acontecer, são, muitas vezes, tomados pelo cansaço e pela irritação, causados principalmente pelo estresse, que você acaba não sabendo manejar.

Percebe, assim, que muitas dificuldades de socialização surgem e que isso te afeta mais do que poderia imaginar? Nós, humanos, somos seres altamente sociáveis e precisamos disso para nos sentirmos bem emocionalmente e fisicamente.

Sofrimentos, Doenças e Mortes

Algo muito difícil de lidar, também, é com o sofrimento, ao ver uma infinidade de pessoas doentes e que necessitam de cuidados, e com as mortes, não é mesmo? Isso tudo pode acabar trazendo para você um sofrimento e uma sensação de incapacidade de mudar as coisas ou de evitar as perdas e o sofrimento do outro. Pode projetar isso, inclusive, em sua família, com fobia de que algo ruim possa acontecer com eles a qualquer instante. É muito importante, portanto, um profissional que te ajude a encarar situações difíceis como essas, aprendendo a lidar melhor com as suas emoções.

Estresse, Medos e Fobias

Você, médico, como falamos, está sob uma pressão muito grande, tanto pelas responsabilidades que fazem parte da profissão escolhida, quanto pelas inúmeras cobranças que você e as outras pessoas fazem sobre você. Assim, tudo isso te gera uma grande sobrecarga e um nível muito alto de estresse.

Além disso, esse cenário exaustivo e altamente desafiador pode te trazer medos e fobias que você nunca imaginou que poderia ter.

Não saber lidar com as suas emoções e manejar o seu estresse pode ter um alto preço, não é mesmo? Quadros como ansiedade e síndrome do pânico são, cada vez mais, frequentes entre os profissionais da saúde.

Burnout

Tenho certeza que você já deve ter ouvido falar sobre Burnout, que se trata de um estado de extrema exaustão, devido ao ambiente de trabalho.

Ele tem sido cada vez mais comum, e uma das áreas mais afetadas é a área da saúde. Não são poucos os médicos que me procuram com quadros de intenso esgotamento.

As atividades realizadas diariamente por vocês, médicos, os coloca em um nível de sobrecarga e de esgotamento muito grandes, que podem desenvolver ou agravar o quadro de Burnout.

Nesses casos, é de extrema valia o acompanhamento com um terapeuta capacitado para te ajudar a lidar com essa situação da melhor maneira possível.

A Imagem do Super Herói

Aprender a lidar com as expectativas e com as cobranças que os outros colocam em você também é algo muito importante.

Muitas vezes, atribui-se ao profissional da saúde, principalmente à você, médico, a imagem do herói. E, no imaginário construído, os heróis são aqueles personagens extremamente fortes, invencíveis, corajosos…

Nesse sentido, os heróis não possuem características humanas como o cansaço, o sofrimento, a dor.

Racionalmente, sabemos que nada disso é real e que é impossível uma pessoa ser realmente dessa forma. Porém, no nosso subconsciente, assumimos isso como uma realidade, algumas vezes.

Não sendo incomum, portanto, durante meus atendimentos, os meus pacientes médicos dizerem coisas como: “Eu tento dar conta de tudo e não consigo”. É claro que você não consegue, ninguém consegue, mas você assumiu para si esse personagem do herói.

Você sabe, conscientemente, que é impossível ser o herói e ser capaz de resolver tudo, bem como as pessoas também sabem que isso não é possível, mas, inconscientemente, existe uma cobrança bem forte nesse sentido.

Você precisa internalizar isso para aprender que essas cobranças que você e que os outros fazem sobre você são desleais e fazem parte de uma expectativa que ser humano nenhum seria capaz de corresponder. Somente assim poderá se livrar dessa culpa que carrega por não cumprir todas as exigências que lhe são colocadas.

O método LS:

Ao longo de meus 39 anos de prática clínica, pude perceber a importância do acompanhamento do paciente. E, ao trabalhar com muitos médicos, fui capaz de perceber quais suas maiores dificuldades emocionais para que pudesse ajudá-los de uma maneira eficaz.

Percebia que, quando meus pacientes médicos não trabalhavam, diariamente, com as suas dificuldades emocionais, o processo se tornava mais longo e os resultados menos expressivos em um curto intervalo de tempo.

Assim, fui capaz de desenvolver um método único, capaz de ajudar médicos a atingirem seus objetivos em um intervalo de tempo menor e com mais efetividade.

Dessa forma, o método consiste em te acompanhar, diariamente, para que se sinta motivado e empenhado em realizar “tarefas” que irão conduzi-lo ao resultado esperado, aprendendo a manejar melhor seu estresse, a lidar com as suas emoções, a se socializar melhor com familiares e amigos, a controlar medos e fobias e a evitar ou se curar da exaustão promovida pelo trabalho.

Esse método é baseado na minha vivência clínica, e combina elementos da terapia cognitivo comportamental com elementos da programação neurolinguística e da hipnose.

Trata-se de um método comprovadamente efetivo, observando-se a melhora expressiva de meus pacientes, quando comparado a outros métodos que conheço.

Minha experiência, ao longo de muitos anos de capacitação profissional e de estudo, me torna, com convicção, apta a te auxiliar da melhor maneira possível, vamos juntos?

Como saber se esse acompanhamento é para mim?

Esse acompanhamento te ajuda a lidar com:

Ciúmes

O acompanhamento te ajudará a entender o mecanismo por trás de crises de ciúmes, desenvolvendo a autoconfiança individual e estabelecendo uma relação de confiança entre o casal.

Dificuldades sexuais

Trabalharemos, também, questões sexuais que possam estar sendo um empecilho, potencializando e ajustando um quesito muito importante em um relacionamento.

Seus próprios conflitos

Vocês perceberão que as dificuldades individuais, os conflitos pessoais de cada um, interfere, muitas vezes, no relacionamento, bem como questões da infância de cada um, que devem ser, também, trabalhadas.

Comunicação

O desenvolvimento de uma comunicação efetiva e assertiva é muito importante. Se fazer ser entendido pelo outro é algo fundamental, bem como saber pontuar exatamente tudo aquilo que lhe é importante ao outro.

Mediação de conflitos

Aprenderá a exercer a empatia, se colocando no lugar do outro, a ouvir, a falar no momento certo, enfim, desenvolverá mecanismos que impeçam a existência de conflitos, desenvolvendo a flexibilidade e a compreensão.

Dependência Emocional

Perceberá, também, que, para que tudo funcione bem, ninguém deve se anular, deixando para trás o que é importante para si, e que dependência emocional não deve existir em um relacionamento saudável. Em um relacionamento, os envolvidos se somam, em uma relação agradável e prazerosa.

Percebeu como iremos trabalhar, em vários aspectos extremamente importantes, para que o relacionamento possa ser, de fato, algo duradouro e agradável?

Muitos me perguntam, ainda, o que fazer quando o (a) companheiro (a) está resistente em iniciar a terapia de casal. O que acontece, muitas vezes, por aqui, nessas situações, é um começar o acompanhamento sozinho, enquanto essa barreira vai sendo quebrada pelo outro, ao perceber mudanças de comportamento e um novo posicionamento daquele que iniciou o aconselhamento. No fim, é possível que os dois possam participar da terapia, juntos.

O que dizem sobre meu trabalho:

Classificado como 5 de 5

Dra., quando procurei a senhora, você se lembra de como estava a minha ansiedade. Eu simplesmente estava me colocando em um lugar em que eu não cabia, depositando uma expectativa tão alta que eu nunca conseguiria corresponder. Vivia estressada, mal humorada, cansada, realmente sobrecarregada. Acreditava ser algo natural da profissão, mas, quando fomos trabalhando, percebi que na verdade era eu que não sabia lidar com as minhas emoções. Tudo era tão intenso e eu dava uma importância tão grande para coisas que eu não deveria me preocupar tanto. Enfim, gratidão por me ajudar a sair daquela crise existencial e daquela situação desesperadora. Admiro muito seu trabalho!

Laurinda, não consigo expressar em poucas palavras o que esse seu trabalho pode fazer por uma pessoa. Minha forma de retribuir aquilo que fez em minha vida é recomendar o seu trabalho a todos os meus amigos médicos rs. Somente assim poderemos nós, nessa profissão maravilhosa mas absurdamente desgastante, encontrarmos um ponto de equilíbrio para vivermos de maneira mais leve e menos estressante.

Olá, Laurinda. Gostaria apenas de lhe agradecer, pois percebi esses dias o quanto avançamos desde que começamos nessa empreitada. Seu trabalho é realmente necessário. Pensamos que viemos ao mundo para cuidar dos outros e, muitas vezes, nos esquecemos de cuidar de nós mesmos. Ah, se soubéssemos o quanto isso é importante. Somente conseguiremos ajudar o outro se estivermos bem verdadeiramente com nós mesmos. Obrigado, obrigado, obrigado! Sucesso sempre.

Draaaa, passando para agradecer infinitamente por nosso trabalho. Meu Deus, como os nossos encontros me ajudaram nesse início de carreira. Percebi que estava tomando rumos totalmente na contramão, e, se eu continuasse insistindo naquilo tudo, nem sei onde eu estaria agora kkkkk. De verdade, a Thais de hoje consegue enxergar e compreender coisas que a Thais de antes não enxergaria nunca. Viva a Dra.Laurinda kkkk. Beijão, querida.

Selecionamos, aqui, apenas algumas das muitas mensagens diárias de agradecimento recebidas pela Dra.Laurinda.

Como funciona o acompanhamento?

Esse método se iniciou a partir da percepção da Dra.Laurinda sobre a necessidade de algo mais individualizado e próximo.

Durante seus atendimentos, pôde perceber que poderia usar de diversos elementos da Programação Neurolinguística, da Terapia Cognitivo Comportamental, da Psicanálise e da Hipnoterapia, segmentos em que a Dra. se especializou durante seus 39 anos de capacitação profissional, e que esses elementos combinados levariam seus pacientes a um resultado mais expressivo, de uma maneira mais rápida e efetiva, duradoura.

Sessões gravadas (50 min a 1 hora)

Ao perceber que o acompanhamento feito de forma online poderia ser muito mais completo e apresentar resultados muito mais satisfatórios, o modelo de atendimento da Dra. mudou de presencial para online.

Você sabia que é comprovado cientificamente que nós precisamos ter contato com um aprendizado mais de uma vez para que possamos fixar verdadeiramente e para que possamos aplicar o conhecimento adquirido?

Ao perceber isso, esse foi um ponto muito relevante para a migração para o atendimento online. Ele pode ser gravado! Ou seja, você tem acesso à gravação do atendimento da semana, via Google Meet, com a Dra. para que possa ver novamente e refletir ainda mais sobre as questões levantadas durante aquela sessão, tornando o seu progresso muito mais perceptível em um menor intervalo de tempo. Assistindo novamente, poderão (você e seu/sua companheiro ou companheira) analisar novamente os pontos abordados com mais calma e por uma outra visão, como observador.

Exercícios mentais

Ao final de cada sessão, vocês receberão induções, exercícios mentais a serem feitos logo após a sessão e durante a semana, para trabalharem questões identificadas durante o atendimento daquela semana.

Quem irá te acompanhar nesse processo:

Dra Laurinda - Terapeuta

Eu me chamo Laurinda, e o Método LS nasceu a partir da necessidade de meus pacientes de um atendimento mais próximo e individualizado.

Por meio de meu conhecimento como Masterpractitioner em Programação Neurolinguística, como Psicanalista, como Hipnoterapeuta e como Psicóloga por formação (Instituto Metodista de Ensino Superior de São Bernardo do Campo), atuante na área clínica há 39 anos, pude desenvolver esse Método que já impactou a vida de mais de 10.000 pessoas, em atendimentos individuais, em grupo, familiares e, até mesmo, por meio de palestras e entrevistas por mim ministradas ao longo desses muitos anos de atuação profissional.

Tenho muito orgulho desse Método, pois sei o poder de transformação promovido por ele. Assim, meu maior desejo é que todos os casais tenham acesso a ele e a essa poderosa ferramenta que muda vidas e que dá novas oportunidades, levando-os ao entendimento necessário para a construção de um relacionamento saudável, duradouro e muito mais feliz. Pois, foi para isso que o Método LS foi criado, para a transformação de vidas!

Bônus:

Mentoria diária

Além de tudo o que já foi mencionado acima, como um bônus, você terá, ainda, um acompanhamento diário, como uma forma de mentoria, em que você receberá áudios onde trabalhará as principais dificuldades emocionais que percebeu durante os atendimentos. Desenvolvendo autoconhecimento, autoestima e autoconfiança.

Imagine-se:

Imagine-se num futuro próximo, após ter concluído o acompanhamento com a Dra.Laurinda (ou, até mesmo antes disso), você está sentado na sua poltrona favorita, após tomar seu banho, saboreando seu café quentinho, e se preparando para mais um dia de trabalho no consultório. Lembra-se da agenda cheia e das tarefas que tem no dia e se lembra de como você lidava com tudo isso antes. Nesse momento, pode se lembrar que já começava o dia muito cansado e estressado, por não ter conseguido descansar direito devido a um turbilhão de pensamentos e de sensações que perduravam a noite toda. Você não conseguia separar a casa do trabalho e todo o estresse do dia perdurava por muito tempo. Hoje, você sabe separar as coisas e tem conhecimento de mecanismos que te ajudam a lidar melhor com todo o estresse acumulado. Você sabe manejar de maneira muito melhor o estresse. Antes, somente o fato de verificar as atividades a serem feitas no dia já lhe causava uma ansiedade enorme e o dia começava pesado. Agora, você sabe lidar com essa emoção de uma maneira muito melhor e aprendeu a otimizar seu tempo e a se concentrar somente naquilo que é realmente importante…

Você começa a comparar ainda mais o seu eu de hoje com o seu eu de antes. Percebe que por saber manejar seu estresse e lidar melhor com suas emoções você se relaciona muito melhor com as pessoas ao seu redor. As brigas em casa diminuíram muito. No trabalho, também não descontou mais nos colegas as suas frustrações. Aprendeu a se cobrar bem menos, pois tomou consciência de que é humano e de que seria impossível corresponder a tudo aquilo que você desejava.

Lembra-se, também, que crises de esgotamento e de pânico não acontecem mais. Ah, e as suas reações também são mais coerentes, assim, você não tem mais reações exageradas e desmedidas como antes.. reações claramente tomadas por estresse e cansaço exacerbado. Era cansativo e esgotante demais não saber como lidar com todas as suas emoções.

Olha para o relógio e percebe que está na hora de encarar o dia e pode perceber o quanto isso é mais leve hoje. Lembra-se que tem um encontro com os amigos do trabalho e com sua esposa após o expediente. Isso era raro e quase nunca acontecia. Ah, como é bom poder ver a vida dessa forma!

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